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　　列位看官！2026养老金上涨2%，为啥有人多涨500，有人只涨50？揭秘3大“涨薪密码”，退休族速查！

　　（配图：老式评书舞台背景+李广智医生说书人造型，右侧配“养老金上涨”金色艺术字+政策文件截图）

　　列位看官，您可听仔细了！2026年养老金上涨的消息一出来，举国上下的退休老伙计们都坐不住了——楼下广场舞队停了排练，扎堆讨论“能多涨多少钱”；社区棋牌室的老棋友们，牌都不打了，拿着养老金存折算来算去；就连我诊室里的来访者，都忍不住问：“李医生，同样是退休，为啥隔壁老张能多涨500，我却只涨50？这2%的涨幅里，是不是藏着啥玄机？”

　　这话问到了点子上！咱们辛苦工作一辈子，退休工资的每一分涨幅，都是晚年生活的底气，容不得半点含糊。今天广智就以评书之名，扒一扒养老金上涨的“底层逻辑”，拆解3个“涨薪密码”，帮您算清自己能涨多少，避免白欢喜一场！

　　（配图：养老金调整三大原则示意图——定额调整、挂钩调整、倾斜调整，用漫画形式呈现）

　　“定额调整”就像过年发红包，不管您养老金是3000还是8000，人人都能领一份固定金额，这是国家给退休人员的“普惠福利”。

　　北京：每人每月多涨60元，不管您是企业退休还是机关事业单位退休，一视同仁；

　　为啥差这么多？核心是“因地制宜”——经济发达地区财政实力强，定额调整就高；中西部地区虽然定额低，但会在其他方面补回来。您别光看表面数字，得算“总账”！

　　（配图：各地定额调整金额对比表，用红色标注高金额地区，绿色标注特殊倾斜政策）

　　如果说定额调整是“保底”，那“挂钩调整”就是“多挣”的核心，直接决定您能比别人多涨多少钱！它分两大块：挂钩缴费年限和挂钩养老金基数，简单说就是“缴得越久、缴得越多，涨得越多”。

　　江苏：15年以内工龄，每年涨1.2元；15年以上部分，每年涨2.4元，工龄越长越划算；

　　北京：按本人2025年养老金基数的1.2%调整，比如您养老金8000元，这一项就能多涨96元；

　　举个例子：北京退休的张大爷，养老金8000元，缴费30年，定额调整60元+挂钩缴费年限30×1.5=45元+挂钩基数8000×1.2%=96元，总共能涨201元；而广东的李阿姨，养老金3000元，缴费15年，定额调整45元+挂钩缴费年限15×1.0=15元+挂钩基数3000×0.8%=24元，总共涨84元。这就是“多缴多得”的差距！

　　列位，咱们国家向来尊老爱幼，养老金调整也不例外——“倾斜调整”就是给特殊群体的“额外红包”，主要针对三类人：

　　上海：65-69岁多涨20元，70-79岁多涨40元，80岁以上多涨60元；

　　山东：70-79岁多涨20元，80岁以上多涨50元，90岁以上多涨100元。

　　各地均规定，企业退休干部养老金低于当地企业退休人员平均水平的，补齐到平均水平，再参与上涨。

　　就拿山东的王大爷来说，75岁，缴费35年，养老金4000元，除了定额40元+挂钩缴费年限35×1.5=52.5元+挂钩基数4000×1.0%=40元，还能额外享受高龄倾斜20元，总共涨152.5元，接近5000元养老金的3%，远超平均涨幅！

　　列位，养老金上涨不是“玄学”，而是有明确计算公式的，您按这3步算，一算一个准：

　　1️⃣ 查本地政策：登录所在省人社厅官网，或拨打12333热线年养老金调整通知，记下“定额调整金额”“挂钩缴费年限系数”“挂钩基数比例”“倾斜调整标准”；

　　2️⃣ 算基础涨幅：基础涨幅=定额调整+（缴费年限×挂钩系数）+（2025年养老金基数×挂钩比例）；

　　3️⃣ 加额外倾斜：如果您是高龄、艰苦地区退休人员，再加上对应的倾斜金额，就是最终涨薪金额！

　　列位看官，养老金上涨是民生大事，每一分都关乎晚年幸福。您是不是已经迫不及待想知道自己能涨多少了？

　　欢迎在评论区留下您的所在省份、缴费年限、2025年养老金基数、年龄，广智会在评论区一一回复，帮您精准测算涨薪金额！

　　同时提醒大家：别信“养老金涨幅翻番”“高养老金不涨”等谣言，一切以各地人社厅官方通知为准。关注我，下期评书咱们聊“养老金上涨后，退休生活如何规划更幸福”，带您解锁晚年心理调适小技巧！

　　全国的退休老伙计们，养老金上涨是国家给咱们的福利，每一分都关乎晚年幸福！现在就行动起来，查政策、算涨幅，把好消息分享给身边的亲友！

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　　下一回预告：养老金涨了，退休生活却不开心？3个心理调适技巧，让晚年生活更有质量！

　　近日，中央纪委国家监委通报2025年全国纪检监察机关监督检查、审查调查情况。其中，9.1万名村党支部书记、村委会主任被立案。

　　1月19日—1月20日中央纪委国家监委网站受权发布10人被查信息中国核工业集团有限公司原党组副书记、总经理顾军接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查中国核工业集团有限公司原党组副书记、总经理顾军涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

　　近两日，辽宁大连、吉林松原两地陆续迎来新任市长:李强当选大连市市长，张兆义当选松原市市长。据“大连发布”公众号消息，1月16日下午，大连市第十七届人民代表大会第五次会议举行第三次全体会议，选举李强为大连市人民政府市长。

　　今日阳光露脸 早晨气温低受寒潮影响，昨天我省除东南沿海外，其它地区大部出现小雪，浙西北高山区局部中雪；截至今天8时，积雪主要浙中北高山区，临安和安吉的高山区积雪深度2～5厘米，淳安、衢江、开化、柯桥和余姚的高山区1～2厘米。

　　我国中东部地区正在经历入冬以来最强雨雪冰冻天气。气象监测显示，雨雪方面，1月19日8时至20日6时，甘肃中东部、陕西中南部、山西南部、河南等地出现明显降雪或雨夹雪天气，其中河南驻马店、安徽六安和阜阳、湖北十堰等地降水量有18—22毫米。河南信阳、湖北荆州等地出现冻雨。

　　【来源：南京新闻综合广播】随着昨天下午雨雪天气的渐止，2026年的这场冬雪终于告一段落。今天，南京在冷高压控制下，开启“冷冻模式”：水面、路边积水处、背阴路段均出现了较严重的冰冻现象。市气象台今天上午变更发布了道路结冰黄色预警信号，提醒您注意防范脚下的“暗冰”。

　　据“福建高院”微信公众号1月20日消息，近日，最高人民法院对被告人许金花故意杀人、虐待复核一案依法作出裁定，核准许金花死刑。1月20日上午，莆田市中级人民法院依法对罪犯许金花执行了死刑。检察机关依法派员监督。执行前，许金花与其近亲属进行了会见。

　　渐入佳境！威少过去三场场均23.7分6.7助 投篮命中率高达62.8%

　　直播吧1月21日讯 NBA常规赛，国王117-130不敌热火。本场国王球员威斯布鲁克发挥不错，出场31分钟，投篮14中9，三分球6中1，罚球4中3，拿到22分2篮板7助攻2抢断1盖帽的数据，同时出现6次失误。据统计，威少过去三场场均出战31.9分钟，砍下23.7分2.3 篮板6.

　　那件洗得发白的碎花的确良，领口早就松垮变形，哪比得上表姐王莉那件蝙蝠衫 —— 雪纺料子，袖口镶着蕾丝，据说是托人从广州捎来的时兴货。